2021年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 10日:
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1043 kcal
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脂質: 25.98g | たんぱく質: 113.40g | 炭水化物: 90.16g.
朝食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). 昼食: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, オートミール. 夕食: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, クノール きのこのポタージュ, しめじ, 沼. 軽食/その他: Luna イーセイスキル バニラ, 不二家 アンパンマン コロコロビスケットボーロ, ダノン オイコス ストロベリー, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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