2021年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 8日:
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1595 kcal
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脂質: 82.41g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 156.54g.
朝食: 卵のサラダ, 米粉パン, 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティー, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: パスコ 超熟4枚スライス, バナナ, 肉野菜炒め. 夕食: バナナ, 米粉パン, 卵のサラダ, 肉野菜炒め. 軽食/その他: ロッテ 雪見だいふく, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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