2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1039 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 106.32g.
朝食: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 고단백두유. 昼食: 노브랜드 한입 떡갈비, 호박볶음, 오징어볶음, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 석박지, 공기밥. 夕食: 이마트24 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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