2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1445 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 102.93g | 炭水化物: 168.13g.
朝食: 방울 토마토, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛, 매일 매일두유 고단백, 스키피 땅콩버터 크리미, 삼립 아침엔 우유토스트. 昼食: 두부조림, 감자조림, 과일샐러드, 공기밥, 돼지불고기. 夕食: 구운계란, 매일 매일두유 고단백, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛, CJ 맛밤 (80g). 軽食/その他: 찰옥수수. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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