2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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269 kcal
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脂質: 4.90g | たんぱく質: 28.70g | 炭水化物: 28.30g.
朝食: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. 夕食: ポッカサッポロ じっくりコトコト マッシュルームチーズ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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