2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1049 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 115.61g.
朝食: 냉동 블루베리, 매일 매일두유 고단백, CJ 모닝두부. 昼食: 가지볶음, 배추김치, 본죽 오징어초무침, 양배추 샐러드, 오징어무침, 돼지고기볶음, 공기밥. 夕食: 군만두, 매일 매일두유 고단백, CJ 모닝두부. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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