2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.0 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1103 kcal
|
脂質: 20.90g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 173.63g.
昼食: Quaker オートミール, 焼き芋, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, ささみ. 夕食: ささみ, しめじ, 沼, POKKA ポタージュ. 軽食/その他: アーモンドミルク, ネスレ ミロ, イオン 無脂肪牛乳, ヤマザキ製パン よもぎ大福, カフェオレ. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|