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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1129 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 65.54g | 炭水化物: 119.96g.
朝食: Savas Whey Protein 100, オートミール, コストコ アーモンドミルク, ささみ, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り. 昼食: ささみ, マヨネーズ, Quaker オートミール, カボチャサラダ, 佃煮, 肉じゃが. 夕食: ニッポンハム シャウエッセン, マルコメ たまねぎみそクリームスープ, 沼, しめじ. 軽食/その他: マースジャパン スニッカーズミニチュア, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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