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Down some more. Consistent muscle exercise and not eating everything in sight helps. 💪
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101.3 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1680 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 111.00g | 炭水化物: 154.00g.
朝食: Kroger Eggs (Large), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns. 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ. 夕食: KFC KFC Famous Bowls - Mashed Potato with Gravy. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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