2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1117 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 109.30g.
朝食: バナナ, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン. 昼食: ニラ玉, 桃, 鶏のもも肉, クルミ. 夕食: しめじ, クノール トマトのポタージュ, 沼, トップバリュー ハーフベーコン. 軽食/その他: OLIMP BCAA XPLODE アイスティーピーチ風味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, マスヤ 4連おにぎりせんべい. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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