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BMI値18.3
体脂肪率22.1
筋肉量31.20
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42.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1256 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 122.72g.
朝食: 酢, パプリカ, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, 森永乳業 プロセスチーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム. 昼食: 卵, ガパオ, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: パプリカ, ズッキーニ, チーズ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. 軽食/その他: 紀ノ國屋 カスタードプリン. もっと...
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体重に変化ありません
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