2021年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1386 kcal
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脂質: 76.06g | たんぱく質: 86.17g | 炭水化物: 99.90g.
朝食: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, バナナ, パイナップル. 昼食: カボチャサラダ, ピーマンの肉詰め, クルミ. 夕食: ささみ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 温泉卵, うずらの卵フライ. 軽食/その他: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, ヤクルト ミルミルS, 赤城乳業 ソフ ミルクバニラ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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