2021年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.0 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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764 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 77.73g.
朝食: ささみ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 温泉卵. 昼食: サブウェイ スパイシーBBQチキン. 軽食/その他: 森永乳業 MOW プライム バタークッキー&クリームチーズ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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