2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1471 kcal
|
脂質: 40.81g | たんぱく質: 99.33g | 炭水化物: 175.95g.
朝食: うめぼし, 沼, 永谷園 梅干茶づけ. 昼食: 焼き鳥, 大象ジャパン 宗家キムチ , セブンイレブン おにぎり 紅鮭, カボチャサラダ. 夕食: セブン-イレブン タンパク質が摂れるチキン&たまご. 軽食/その他: 銚子電気鉄道株式会社 銚子鉄道 ぬれ煎餅, 山崎製パン 草大福, カンロ ピュレグミ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|