2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1988 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 130.84g | 炭水化物: 229.22g.
朝食: ダノン オイコス ストロベリー, Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, キウイフルーツ. 昼食: ライフ 厚揚げの肉味噌あんかけ, バゲット, 佃煮. 夕食: ローソン からあげクン 北海道チーズ, Quaker オートミール, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: 山崎製パン 草大福, カンロ ピュレグミ, セブンイレブン 焼まろん, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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