2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1440 kcal
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脂質: 64.04g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 122.63g.
朝食: プリマハム ハーフベーコン, クノール 栗かぼちゃのポタージュ, 明治 とろけるスライスチーズ, 目玉焼き, ローソン ブラン入り食パン. 昼食: Quaker オートミール, ささみ, 味噌汁, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ピーマンの肉詰め. 夕食: しめじ, 沼, クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), 亀田製菓 越乃煎餅, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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