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朝から腹下し
牛乳とキシリトールが良くなかったか…
ビックリするほど下った
ちょっとコロナを疑ったよ😅
ストレス食いやヤケ食いしちゃダメなんだな…
気をつけよ…
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67.0 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1788 kcal
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脂質: 68.31g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 209.08g.
朝食: 沼, 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし. 昼食: サブウェイ チリチキンたまご. 夕食: イオン 1/2日分の緑黄色野菜が摂れる盛合せ, うめぼし, 味噌汁, 沼. 軽食/その他: ロッテ とろっと柑橘リキュールのチョコレート, ヤクルト ミルミルS, サヴァンシア シェルイン, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム, ネスレ ミロ, 牛乳, Savas Whey Protein 100, 牛乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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