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朝食前、便は未で86.2kg。
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1853 kcal
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脂質: 103.09g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 173.16g.
朝食: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, やまや 明太子マヨネーズ, 食パン, 明治 スライスチーズ. 昼食: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 味噌汁, 卵, 鶏のもも肉, 尾西 ドライカレー. 夕食: キジトラ食堂 焼そば. 軽食/その他: ゴディバ ヘーゼルナッツプラリネ, ロッテ パイの実 深みショコラ, ブルボン ロアンヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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