朝食前、便は未で86.1kg。
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86.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1593 kcal
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脂質: 86.39g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 132.36g.
朝食: 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. 昼食: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ(2021.5), セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 夕食: 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, ごはん, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, ごま油, 植物油, 鶏のもも肉. 軽食/その他: ロッテ パイの実 深みショコラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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