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おー👏
幸先のいい5月スタートです
ここから今月も少しずつでいいから減らして行きたい！
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66.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1456 kcal
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脂質: 55.54g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 163.43g.
朝食: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, イチゴ. 昼食: おにぎり, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. 夕食: キムチ, 味噌汁, ささみ. 軽食/その他: チョコ, ターザ BCAA オレンジ味, ナカシマ 大糸チーズ, えびせんべいの里 お好み, カフェオレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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