2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1370 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 184.53g.
朝食: ヘテパシフィック カロリーバランス チョコ味, プレーンヨーグルト, パイナップル. 昼食: 味噌汁, 山崎製パン ルヴァン 十二穀ブレッド, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ゆで卵, はごろもフーズ グリルフィッシュ シーチキン レモン＆ペッパー, サラダクラブ 千切りキャベツ. 夕食: トップバリュ とろけるチーズ, 沼, 業務スーパー ブロッコリー, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. 軽食/その他: 山崎製パン 草大福, カルビー 1才からのかっぱえびせん, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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