2021年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
|
1351 kcal
|
脂質: 48.85g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 159.91g.
朝食: イオン株式会社 キャベツの千切り, ニッポンハム シャウエッセン, オムレツ, 全粒粉のパン. 昼食: バナナ, プレーンヨーグルト, 幸田商店 ミックスナッツパウダー, コストコ 有機ハチミツ, お粥, トップバリュー 三杯酢もずく, かにかま, みそ汁, 焼き魚. 夕食: お粥, マルサン 粕汁 鮭と大根. 軽食/その他: 中野物産 都こんぶ, 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩, ヤクルト ヤクルト1000, 牛乳, ネスレ ミロ, 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|