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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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1351 kcal
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脂質: 48.85g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 159.91g.
朝食: イオン株式会社 キャベツの千切り, ニッポンハム シャウエッセン, オムレツ, 全粒粉のパン. 昼食: バナナ, プレーンヨーグルト, 幸田商店 ミックスナッツパウダー, コストコ 有機ハチミツ, お粥, トップバリュー 三杯酢もずく, かにかま, みそ汁, 焼き魚. 夕食: お粥, マルサン 粕汁 鮭と大根. 軽食/その他: 中野物産 都こんぶ, 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩, ヤクルト ヤクルト1000, 牛乳, ネスレ ミロ, 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩. もっと...
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