2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1794 kcal
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脂質: 85.28g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 168.84g.
朝食: ポッカサッポロ 海老の濃厚ビスク(ポタージュ), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 全粒粉のパン, オムレツ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 昼食: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 牛肉, 目玉焼き, 吉野家 キムチ 5種の塩辛使用 (3連パック), ポッカサッポロ かぼちゃのポタージュ. 夕食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ. 軽食/その他: 江崎グリコ 濃厚ガトーショコラ, カフェオレ, ネスレ ミロ, 牛乳, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩, ヤクルト ミルミルS. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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