Stayed the same.
63.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2042 kcal 脂質: 83.42g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 211.96g.   朝食: Hovis Nimble Wholemeal Bread, Hovis Granary Original, Tea with Skimmed Milk, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Honey. 昼食: Cadbury Mini Egg Nest Cake. 夕食: White Pudding, Morrisons Fish & Chips. 軽食/その他: Marks & Spencer Chocolate Teacake, Cadbury Caramel Easter Egg, Sainsbury's Gin & Diet Tonic. もっと...
2020 kcal 運動: アイロン - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, ウォーキング - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間   15 分. もっと...
体重に変化ありません

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23件のうち1-20件を表示
コメント 
Maintaining it’s the hardest part. Well done you! 
2021年 04月 2日 投稿者: pcrav1992
It is a lifelong commitment, pcrav. I have just passed the menopause and I am finding the adjustment hard. 
2021年 04月 2日 投稿者: Anne_145
It must be hard at this stage. I’m sure with the app you can eat within the macros to keep that weight away 😊 
2021年 04月 2日 投稿者: pcrav1992
Usually the mirrors in the gym keep me honest. But ot the moment I am relying on this app. 
2021年 04月 2日 投稿者: Anne_145
Thanks munchie. Hope you are on track too. 
2021年 04月 2日 投稿者: Anne_145
Mirror mirror on the wall 
2021年 04月 2日 投稿者: Chestnut63
Keeping it steady is so hard, absolutely well done 🤗 
2021年 04月 2日 投稿者: Anbaric
Yes chesty. Those gym mirrors ! Can't not see them. 
2021年 04月 2日 投稿者: Anne_145
You feel my pain, Anbaric! 
2021年 04月 2日 投稿者: Anne_145
Lovely figure ❤️ 
2021年 04月 2日 投稿者: Sean_7
Ah thanks Shah. Upkeep will be much easier once the pool is open again. You know how it is! 
2021年 04月 2日 投稿者: Anne_145
Indeed! Not too long now..  
2021年 04月 2日 投稿者: Sean_7
and that more than enough 😊 
2021年 04月 2日 投稿者: osama samaraii
Thanks Osama. I hope you and the good lady are well!  
2021年 04月 2日 投稿者: Anne_145
Beautiful shirt and leggings combo! You’ve got an autumny vibe 💃 🍂 
2021年 04月 2日 投稿者: Nutricali
I’m sure you’re frustrated but to all of us , you’re looking mighty fine ! 
2021年 04月 2日 投稿者: 19J
Those are the Markies leggings, Nutri. And, of course, I had a co-ordinating top in my collection!  
2021年 04月 2日 投稿者: Anne_145
Ah thanks, 19J. I am getting so excited to get back swimming. 
2021年 04月 2日 投稿者: Anne_145
Anne, you could outshine someone half your age! Gorgeous as always xx 
2021年 04月 2日 投稿者: suma-ya-c
Thanks Suma, I still feel like I am 27! Just a bit slower! 
2021年 04月 2日 投稿者: Anne_145

     
 

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