2021年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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2279 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 127.38g | 炭水化物: 277.00g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 夕食: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ファミリーマート トルティーヤ タルタルチキン. 軽食/その他: キリンビール 一番搾り(500ml), まんじゅう, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, おにぎり. もっと...
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週に7 kg減量中
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