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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1949 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 218.43g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: にぎり寿司, 野菜スープ, 鯖寿司, 鶏の手羽肉, いなり寿司. 軽食/その他: キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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