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朝食前、便は未で88.2kg。
良き良き。
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88.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1925 kcal
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脂質: 81.27g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 234.14g.
朝食: 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. 昼食: ヤマキ うどんだし, 卵, 天かす, 小松屋 金福純生讃岐うどん. 夕食: 日清 ヘルシーごま香油, ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ, 豆腐, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 卵, 五穀米, 味噌汁. 軽食/その他: 江崎グリコ 牧場しぼり バスク風チーズケーキ, 三方六 濃い白小割, モンテール 糖質を考えたデザートワッフル. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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