2021年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1769 kcal
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脂質: 85.76g | たんぱく質: 101.68g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: 枝豆, 全粒粉のパン, ニッポンハム シャウエッセン, オムレツ. 昼食: 卵, 牛肉, お粥. 夕食: 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, 卵, 牛肉, お粥. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), サツマイモ（皮なし、茹でる）, スターバックス スターバックスラテ (Tall), カフェオレ, 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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