|
朝食前、便は未で89.5kg。
乱高下が過ぎる。
|
89.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
|
1241 kcal
|
脂質: 67.38g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 109.47g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: ローソン 糖質オフのふっくらパンチーズとハム, ローソン ハムコーンポテトのサラダ, ローソンセレクト 味付たまご, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ. 夕食: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|