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体脂肪率 18.3%
水分量 55.4%
筋肉量 34kg
骨量 1.8kg
BMI 18.1
基礎代謝量 1087kcal
新しい体重計にして、前と数値が全然違うよ〜
この体脂肪率はあり得ない。
水分が少ないせい？
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43.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
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1818 kcal
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脂質: 80.22g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 201.85g.
朝食: Baking powder, Honest to Goodness Apple Cider Vinegar, Macro Almond Meal, Psyllium Husk, 卵白, Baking powder, Chickpea Flour, Honest to Goodness Apple Cider Vinegar, Psyllium Husk, 卵白. 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Tasty shredded cheese, Coles Margherita Pizza. 夕食: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, 豚の角煮, 炊き込みご飯. 軽食/その他: 78% cocoa smooth dark, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Medium Classic Tofu, 78% cocoa smooth dark, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Medium Classic Tofu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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