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朝食前、便は未で90.1kg。
いよいよ目標達成に近づいてきた。
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1470 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: 卵, キューピー キューピーハーフ, よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. 昼食: セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: メゾンカイザー クロワッサン, 玉ねぎ, よつ葉 特選よつ葉牛乳, ハウス食品 北海道グラタン, ジャガイモ（皮付き）, CGC とろけるミックスチーズ, プリマハム 厚切りベーコン, よつ葉 よつ葉バター無塩. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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