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Zur früher Stunde, einen schönen Samstag Morgen an Alle hier Anwesenden. 😊
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103.9 kg
これまでの減量分: 48.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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606 kcal
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脂質: 14.36g | たんぱく質: 93.44g | 炭水化物: 20.01g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Parmesan (Gerieben), Schnittlauch, Petersilie, Aldi Snack Paprika, Edeka Romanasalat, Ei, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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