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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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503 kcal
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脂質: 9.62g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 23.05g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Real Quality Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 夕食: Sojasoße, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Schweine Geschnetzeltes, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Edeka Romanasalat, Balsamico, Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Schnittlauch, Petersilie. もっと...
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 コメント
Juoar, das klingt... nach nem Plan... vor allem wenn Heidelbeeren im Spiel sind, ich liebe HBs... aber zum Geschnetzelten kannt ich noch nicht. Werds mal ausprobieren. vG 🙌🥂
2021年 02月 5日 投稿者: Bürotiger123
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Bürotiger 123
Heidelbeeren schmecken wirklich zu allem. Ich versuche mein Essen immer neu zu gestalten und neues auszuprobieren. Da ich pro Mahlzeit nur noch um die 160 Gramm plus Minus, essen kann, ist es mir natürlich wichtig das es auf meinem Teller nicht eintönig wird. Und bisher werde ich immerzu überrascht was für Kombinationen möglich sind.
Das ist wirklich sehr zu empfehlen.
2021年 02月 5日 投稿者: hrldfischer
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160gr nur? Olegg, und alles wg dem bp?
2021年 02月 6日 投稿者: Bürotiger123
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Bürotieger 123
Nach dem Magenbypass geht meistens nicht mehr.
Ab und an kann ich auch etwas mehr pro Portion essen. Bin dann aber auch mega satt.
Ist für mich aber jetzt auch ganz normal. Ich achte halt darauf das was ich esse, auch irgendwie gut aussieht.
Das Auge ist nunmal mit.
Nur, das man dadurch ohne weiteres abnimmt ist halt falsch, da der Körper sich umstellt. Der Bypass ist halt nur ein Hilfsmittel.
2021年 02月 6日 投稿者: hrldfischer
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