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体脂肪率18.7％
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71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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947 kcal
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脂質: 47.16g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 64.47g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: 生卵, ゆでそば, いか旨天, ちくわ天. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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