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体脂肪率21.6
筋肉量31.15
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41.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1602 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 215.06g.
朝食: キューピー キューピーライト, 味噌, きゅうり, ホクト 舞茸, ブロッコリ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ローソンセレクト レッドチェダーチーズ. 昼食: ファミリーマート チャーハン&中華プレート. 夕食: やよい軒 カットステーキ定食. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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