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Einen schönen Donnerstag wünsche ich. 😊
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110.7 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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616 kcal
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脂質: 23.59g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 23.03g.
朝食: Delikatess Paprikawürstchen, Chêne D'argent Weichkäse Light, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert. 夕食: Milbona Skyr Pur, Kartoffelbrei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Edeka Romanasalat, Dattel, Birnen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Ich hoffe du hattest einen schönen Donnerstag aber heute ist Freitag! Aber auch der soll schön für euch werden. 😉
2020年 10月 22日 投稿者: Franzi 55
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Natürlich wünsche ich einen schönen Freitag.
So kommt man in der Woche durcheinander, wenn man kaum schläft.😉
2020年 10月 23日 投稿者: hrldfischer
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