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Mittwoch Morgen 3:56 Uhr.
Nach einem 1 Stündigen Morgenspaziergang um einen kleinen Waldsee herum, wünsche ich Allen eine schöne Wochenmitte.🙂
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111 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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611 kcal
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脂質: 16.03g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 35.73g.
朝食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, K-Classic Kassler Aufschnitt, Spargelcremesuppe. 夕食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Frischkäse Light, Milbona Skyr Pur, Junge Frühlingszwiebeln, Mais, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Eigelb, Edeka Tatar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Hast du den See überhaupt gesehen mitten in der Nacht? 🙈
2020年 10月 13日 投稿者: Bettinchen80
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2020年 10月 13日 投稿者: Franzi 55
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2020年 10月 14日 投稿者: Utiline
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2020年 10月 14日 投稿者: Büffetsau
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Bettinchen 80
Ganz ehrlich?
Nein. Aber um den See gibt es halt einen schönen Weg zum Spazieren gehen.🙂
2020年 10月 14日 投稿者: hrldfischer
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Toll, dass du dich um diese nachtschlafene Zeit aufraffen kannst 👍🏻
2020年 10月 14日 投稿者: Bettinchen80
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