2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1957 kcal
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脂質: 92.94g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 171.46g.
朝食: クルミ, はちみつ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, プレーンヨーグルト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, デルタインターナショナル サルタナレーズン, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), ケンタッキーフライドチキン ビスケット. 昼食: 永谷園 ひるげ, ケンタッキーフライドチキン ビスケット, きゅうりの酢の物, モヤシ炒め, 鶏のひき肉, 煮物, S&B 青じそ鶏つくね. 夕食: ハマダコンフェクト バランスパワー ブラックカカオ, ファミリーマート テリヤキチキンとたまご. 軽食/その他: アーモンドミルク, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), ケンタッキーフライドチキン ビスケット, ヤクルト ミルミル, カフェオレ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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