hrldfischerの日記, 2020年 09月 6日

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Einen schönen guten Sonntagmorgen, diesmal etwas später um 4:30 Uhr 🙂
Draußen ist es frisch, um nicht zu sagen kalt und ich stelle fest, das ich durch meine Abnahme keine passende Jacke mehr habe.😥

115.6 kg これまでの減量分: 36.4 kg. 残り: 21 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:

501 kcal

脂質: 9.67g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 23.92g. 朝食: Milbona Skyr Pur, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Kirsche. 夕食: Ananas, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Putenfilets. もっと...

体重に変化ありません

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Guten Morgen und hab einen schönen Tag. Dann must du aber los und vor dem was neues holen. So geht es mir mit den Hosen. Ohne Gürtel rutschen sie mir vom Hintern 😀. Was mich natürlich freut. Aber ich erst was neues holen werde wenn ich bei meine 80 kg angelangt bin.

2020年 09月 5日投稿者: Franzi 55

Guten morgen Harry! 🍀👍

2020年 09月 6日投稿者: Lotti73

Morgen! Ja das mit den Jacken hab ich auch festgestellt

2020年 09月 6日投稿者: Multigirl80


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