|
体脂肪率25.3
筋肉量31.3
|
44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 11日:
|
794 kcal
|
脂質: 24.01g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 80.03g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 釜揚げしらす, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, きゅうり. 昼食: ブロッコリーのパスタ. 夕食: 釜揚げしらす, 小松菜, 神戸物産 乾燥わかめ, ごぼう, マルコメ お吸い物, 大根おろし, 豚しょうが焼き. 軽食/その他: チョコ. もっと...
|
体重に変化ありません
|