2020年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 10日:
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1829 kcal
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脂質: 89.17g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 184.18g.
朝食: はちみつ, カルビー フルグラ 糖質オフ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, きな粉, イオン株式会社 素煎りアーモンド, クルミ, デルタインターナショナル サルタナレーズン. 昼食: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん, シマダヤ 糖質40%カット本うどん. 夕食: 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). 軽食/その他: サヴァンシアフロマージュ&デイリージャポン ミニカマンベールチーズ, ヤムヤムクリエイツ 鍋炊きリッチカスタードシュー, カフェオレ. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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