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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 5日:
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615 kcal
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脂質: 23.99g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 72.46g.
朝食: はちみつ, レーズン, プレーンヨーグルト, 味源 おからパウダー, きな粉, アーモンド, プルーン. 昼食: ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 玄米ごはん, 永谷園 ひるげ, もずく酢. 夕食: ブルボン プロテインチャージえんどうまめスナック(タンパク質12g). 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), カフェオレ. もっと...
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