2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1072 kcal
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脂質: 78.75g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 34.67g.
朝食: ローソン 味付たまご, シナモン, バター, 仙台勝山館 MCTオイル. 昼食: 仙台勝山館 MCTオイル, ささみ, ローソン ブランパン, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ, アボカド, バター, トップバリュ ゴーダチーズ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 卵. 夕食: 仙台勝山館 MCTオイル, オリーブオイル, しいたけ, ぶなしめじ, アボカド, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ, AEON トラウトサーモン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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