**hana**のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
水 19: 787 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
40.13g
 
124.92g
- -
火 18: 969 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
68.67g
 
125.69g
- -
2021年 11月
月 1: 459 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
34.51g
 
60.02g
- -
2021年 10月
土 16: 791 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
43.39g
 
10.08g
- -
金 15: 812 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.20g
 
44.39g
 
15.01g
- -
木 14: 282 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.27g
 
12.51g
 
8.02g
- -
水 13: 1118 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.14g
 
59.75g
 
31.21g
- -
火 12: 653 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
32.45g
 
13.65g
- -
月 11: 538 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
47.21g
 
4.51g
- -
日 10: 1041 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.54g
 
62.22g
 
15.67g
- -
土 9: 1226 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.38g
 
73.02g
 
13.73g
- -
金 8: 1132 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.04g
 
56.27g
 
11.99g
- -
木 7: 571 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.25g
 
30.41g
 
8.37g
- -
水 6: 1138 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.92g
 
62.51g
 
7.01g
- -
火 5: 1233 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.39g
 
58.59g
 
14.11g
- -
2021年 09月
土 25: 1096 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.02g
 
53.69g
 
200.81g
- -
木 9: 1223 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.11g
 
94.03g
 
126.16g
- -
2021年 08月
土 21: 783 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
59.70g
 
116.37g
- -
水 11: 796 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
60.36g
 
90.00g
- -
金 6: 110 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
12.00g
 
16.00g
- -
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