2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
2338 kcal
|
脂質: 128.75g | たんぱく質: 142.52g | 炭水化物: 158.93g.
朝食: Crioulo Manteiga com Sal , Tchê Pão Pão de Hot Dog, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Café. 昼食: Piracanjuba Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Abobrinha Refogada, Zaffari Carne Moída de Acém, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|