2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1013 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 12.19g.
朝食: Instant Coffee (Dry Powder). 昼食: Spinach , Boiled Egg, Crustless Quiche. 夕食: Cream Peanut Butter, Meiji Mozzarella Cheese, Tuna Sashimi, Shrimp , Salmon Sashimi, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp, Shochu. 軽食/その他: Kraft Cheddar Cheese. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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