2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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874 kcal
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脂質: 28.18g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 103.90g.
昼食: ドライフルーツミックス, イオン株式会社 タコスミート, トマト, ブロッコリ, アマタケ サラダチキン チーズ, ゆで卵. 夕食: キュウリの漬物, ドライフルーツミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, カルビー フルグラ 糖質25%オフ. 軽食/その他: 鶏軟骨. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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