yuki0928のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 20: 1975 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.48g
 
83.15g
 
347.89g
- -
金 19: 932 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
119.90g
 
21.75g
- -
木 18: 892 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
86.69g
 
62.09g
- -
水 17: 390 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
31.26g
 
2.13g
- -
火 16: 924 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
61.70g
 
107.01g
- -
月 15: 1156 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
92.17g
 
124.85g
- -
日 14: 1215 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.79g
 
66.62g
 
149.38g
- -
土 13: 1218 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
94.16g
 
126.59g
- -
火 9: 1174 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.71g
 
45.37g
 
227.87g
- -
月 8: 854 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
51.44g
 
131.33g
- -
日 7: 1224 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
77.53g
 
196.51g
- -
土 6: 993 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
41.15g
 
181.97g
- -
木 4: 621 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.54g
 
24.06g
 
124.36g
- -
2024年 03月
土 30: 1076 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.99g
 
65.05g
 
140.92g
- -
金 22: 1174 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
66.33g
 
188.03g
- -
日 17: 1067 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
61.02g
 
146.07g
- -
土 16: 1073 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
51.94g
 
172.08g
- -
金 15: 1113 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
45.76g
 
198.11g
- -
木 14: 785 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
27.03g
 
159.32g
- -
水 13: 1125 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
72.66g
 
169.44g
- -
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