2013年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 28日:
|
1303 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 168.66g.
朝食: Clafoutis aux Cerises, Madeleine Coquille. 昼食: Tomates Cerises, Jambon de Paris, Cœur de Laitue, Farfalle, Mais, Emmental Râpé, Oeuf Dur. 夕食: Céréale, Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Oeuf Dur, Café au Lait, Madeleine Coquille. もっと...
|
|
1714 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 座る - 10 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|